StarkWurzeln - Begleitung adipöser Kinder & Jugendlicher
In unserem Projekt fördern wir die Selbstwirksamkeit, Bewegungsfreude, gesunde Ernährung und emotionale Stabilität von Kindern zwischen 6 und 16 Jahren – und beziehen Sie als Eltern als wichtigste Bezugspersonen aktiv mit ein.
Warum
Unser Projekt unterstützt Kinder, Jugendliche und Eltern dabei, mehr Bewegung und gesunde Ernährung ganz natürlich in den Alltag zu integrieren – ohne den Druck einer Diät.
Wir zeigen Familien, wie Selbstwert und Resilienz gestärkt werden können und wie das Dranbleiben zu einem spannenden gemeinsamen Abenteuer wird.
Sie als Eltern spielen dabei eine zentrale Rolle: Indem Sie aktiv mitwirken, schaffen Sie eine positive Veränderung für Ihre Kinder und legen den Grundstein für ein gesundes, glückliches Familienleben. Unser Ansatz verbindet Familiengesundheit, Elterncoaching und Kinderförderung, um langfristige Erfolge zu sichern.
Gemeinsam gestalten wir einen Weg, der Freude an Bewegung, gesunde Essgewohnheiten und starke Bindungen in Ihrer Familie wachsen lässt – heute und für die Zukunft.
Ablauf
Der Ablauf ist so gestaltet, dass Kinder, Jugendliche und Eltern gleichermaßen profitieren.
In kleinen Gruppen lernen wir spielerisch, wie sich Bewegung und gesunde Ernährung dauerhaft im Alltag verankern lassen – ohne Leistungsdruck, dafür mit Spaß und Motivation. Abwechslungsreiche Bewegungseinheiten wecken die Freude an Aktivität, Ernährungsworkshops machen Lust auf gesunde Lebensmittel, und gezielte Selbstwert-Trainings fördern Selbstvertrauen und emotionale Stabilität.
Für Eltern bieten wir ein praxisnahes Elterncoaching, das Ihnen hilft, Veränderungen nachhaltig im Familienalltag umzusetzen. Die regelmäßigen Einheiten sorgen dafür, dass Ihre Familie Schritt für Schritt neue Gewohnheiten entwickelt und festigt.
Unser Ziel: Sie als Eltern zu stärken und Ihren Kindern die besten Voraussetzungen für ein gesundes, selbstbewusstes und aktives Leben zu geben.
Was wir machen
Bei StarkWurzeln vereinen wir Bewegung, gesunde Ernährung, mentale Stärke und Familienintegration zu einem ganzheitlichen Programm für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Eltern.
Gemeinsam fördern wir Fitness,
verbessern Koordination und Beweglichkeit und bringen alle Teilnehmenden mit Freude in Schwung.
In unserer Kochküche bereiten wir gesunde, leckere Rezepte zu, entdecken neue Geschmackserlebnisse und lernen den bewussten Umgang mit Lebensmitteln. Wir stärken das Selbstbewusstsein, geben Motivation für den Alltag und zeigen, wie man Rückschläge in Erfolge verwandelt.
Ein besonderes Highlight ist unser wöchentlicher Nachhaltigkeitstag, der die ganze Familie einlädt, gemeinsam aktiv zu werden, Zeit miteinander zu verbringen und
langfristig eine gesunde, glückliche Zukunft zu gestalten.
Für wen
Unser Projekt richtet sich an Kinder und Jugendliche, die mehr Bewegung, gesunde Ernährung und mentale Stärke in ihren Alltag bringen möchten – und an Eltern, die ihre Kinder dabei aktiv unterstützen wollen.
Gemeinsam mit den Familien schaffen wir eine Umgebung, in der Selbstvertrauen, Resilienz und Freude an einem gesunden Lebensstil wachsen können. Eltern erhalten praxisnahe Tipps, um Veränderungen nachhaltig im Alltag umzusetzen und ihren Kindern den Weg in eine gesunde, glückliche Zukunft zu ebnen.
Ob Grundschulkind, Teenager oder als ganze Familie – bei uns steht immer das gemeinsame Erleben, Lernen und Wachsen im Mittelpunkt.